Angélique Fabiani Diététicienne Nutritionniste sur Avignon  

Cours de Pilates & Stretching

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Cours en plein air

1h de pilates en plein air ! Tous les dimanches 10h-11h (si la météo le veut bien ;) )
La souvine derrière Auchan mistral 7
Renforcement musculaire profond sans impact ! Venez tester
8€ solo ou 10€ en binôme (5€/pers)
Règlement sur place (prévoir l appoint :) )
Info et réservation au 0601400781
Prévoir un tapis de yoga ou une serviette de bain et des chaussettes de rechange !

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Cours collectifs

Maximum 15 personnes

Différents lieux selon les créneaux

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Cours personnalisés et tarifs

Cours personnalisés et adpatés selon objectifs...

Selon vos disponibilités et les créneaux restant.

Me contacter pour plus de renseignements!

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Qu'est ce que le pilates ?

Inspiré du Yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates sollicite tous les muscles stabilisateurs.

Les exercices sont doux mais le travail est profond.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base :
La concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, l’isolation, la fréquence.

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Bienfait du pilates

Sur le plan physiologique, postural, musculaire et psychologique.

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Pour qui ?

Le Pilates touche un large public...

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Le stretching

Corps & esprit, rien de mieux qu'un cours de stretching pour allier les 2...

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