Angélique Fabiani Diététicienne Nutritionniste sur Avignon  

Cours de Pilates, Stretching

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Cours en plein air

1h de pilates en plein air ! Avec les mesures de distanciation et la limitation de regroupement! 10 personnes max ...

La souvine derrière Auchan mistral 7 
Renforcement musculaire profond sans impact ! Venez tester

MARDI de 18h à 19h

JEUDI 10H à 11h

SAMEDI ET DIMANCHE 10h à 11h


Tarif unique: 8€ 
Règlement en ligne (je vous enverrai le lien sécurisé paypal)
Info et réservation au 0601400791 ou via facebook ou le site
Prévoir un tapis de yoga ou une serviette de bain et des chaussettes de rechange !

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Cours collectifs

Maximum 15 personnes

Différents lieux selon les créneaux

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Cours personnalisés et tarifs

Cours personnalisés et adpatés selon objectifs...

Selon vos disponibilités et les créneaux restant.

Me contacter pour plus de renseignements!

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Qu'est ce que le pilates ?

Inspiré du Yoga, de la danse et de la gymnastique, le Pilates sollicite tous les muscles stabilisateurs.

Les exercices sont doux mais le travail est profond.

La méthode Pilates repose sur 8 principes de base :
La concentration, la respiration, le centrage, le contrôle, la précision, la fluidité, l’isolation, la fréquence.

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Bienfait du pilates

Sur le plan physiologique, postural, musculaire et psychologique.

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Pour qui ?

Le Pilates touche un large public...

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Le stretching

Corps & esprit, rien de mieux qu'un cours de stretching pour allier les 2...

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